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Por que eu.Ayurveda?
Eu.Ayurveda é um convite irresistível para estarmos juntas numa pausa para dialogar e relembrar sobre a natureza saudável que nos constitui e se move em nós.
Um conceito dos conhecimentos ancestrais de que somos um microcosmo que reflete o macrocosmo do universo. Te convido a revisitarmos juntas teu universo particular à luz do Ayurveda.
Para aprender sobre práticas conscientes e rituais cotidianos simples e possíveis de fortalecimento e purificação da mente, dos sentidos, do corpo, promoção de saúde, vigor e prevenção de desequilíbrios a partir do conhecimento do Ayurveda contextualizadas na tua história.
Uma chamada para estarmos juntas por 2 horas toda semana, durante 6 meses, e conhecer a ordem da natureza, os princípios desse conhecimento milenar, refletir sobre a presença individual em harmonia com o coletivo, para partilhar os obstáculos do autocuidado e transpor, o que envolve hábitos e nutrição orientadas para cada ser em sua constituição e estilo de vida.
Não se trata de um curso de formação. É, sim, um precioso auto.estudo que pode ser ampliado na vida em par, em família, no sistema de trabalho.
Um re.lembrar e re.aprender a simplicidade da natureza, da nossa natureza.
Vamos juntas também cultivar novos saberes e usufruir do Ayurveda e dos seus recursos que envolvem escolhas nas rotinas, atividades, nos hábitos, na alimentação e no bem viver.
Um momento fértil e frutífero.
Indicado PARA curiosas, estudiosas e interessadas em bem viver potente transformador de si mesma e do meio em que está inserida.
Lugar onde TEORIA E PRÁTICA estão sempre juntas.
Conteúdo e conhecimento evolutivo, progressivo e encadeado.
Encontros semanais de 2 horas às terças, das 19h às 21h.
De 5 de março de 2024 até 27 de agosto de 2024.
Curso 100% online com imersão presencial opcional de finalização à parte.
Em cada módulo abordaremos conhecimentos específicos e teremos indicação de atividades e práticas para incorporar os conceitos e também sedimentar profundamente os aprendizados.
SABERES
ENCONTRO mês.1 . O SOLO
Reconhecendo o tempo e o espaço em que vivemos; transpor do sobreviver para o bem viver.
Vamos revolver o solo, mexer nas certezas, provocar reflexões; retirar as ervas daninhas e fertilizar o intelecto, a mente e as emoções com conceitos e referências possíveis na vida contemporânea.
Aula 1. O que é Ayurveda e como este conhecimento ancestral pode mudar a nossa vida atual.
Aula 2. Contexto histórico e filosófico védico.
Aula 3. Como adotar o estilo de vida ayurvédico no dia a dia moderno e urbano, com equilíbrio para suas escolhas.
Aula 4. Fatores causadores de adoecimento e o que é considerado doença.
ENCONTRO mês.2 . A SEMENTE
Relembrando as qualidades, acolhendo as limitações, naturalizando as proporções de atributos da semente que comporta a potência do fruto com os fundamentos do Ayurveda para auto.diagnóstico + Ficha de autodiagnóstico.
Aula 1. O processo de autoconhecimento como ferramenta de desenvolvimento, auto.observação e auto.avaliação ayurvédica. Preenchendo juntas o Relato de autodiagnóstico.
Aula 2. Gunas. Qualidades da mente e das emoções. Virtuosas, Perturbadas, Estagnadas.
Aula 3. Panchamahabhutas. 5 elementos e a formação de tudo o que existe. Espaço, Ar, Fogo, Água, Terra
Aula 4. Jnana e Karma indriyas. 5 órgãos de percepção, os 5 sentidos e os 5 órgãos vitais de ação. Ouvidos, Pele, Olhos, Língua, Nariz. Audição, Tato, Visão, Paladar, Olfato. Falar, Tocar, Locomover, Excretar, Procriar.
ENCONTRO mês.3 . CICLOS E RITMOS
Passeando pelos movimentos do Sol, da Lua, das estrelas, das águas que regem nossas paisagens internas, ritmos, ciclos e escolhas adaptáveis e flexíveis em hábitos, alimentação, atividade física, sono, tempo.
Aula 1. Surya, Chandra, Tara. O ritmo do Sol, da Lua, das estrelas e do nosso organismo.
Aula 2. O que é Dinacharya e a Guiança para colocar os conceitos de rotina diurna em prática.
Aula3. O que é Ratricharya e a Guiança para colocar os conceitos de rotina noturna em prática.
Aula 4. A influência do clima e estações em nós e Ritucharya, a rotina de cada estação.
ENCONTRO mês.4 . FLORAÇÃO
Usufruindo desse grande banquete que é a vida, o universo em conhecimentos, experiências, sensações, relacionamentos, alimentos de toda natureza, ervas e especiarias nos conceitos terapêuticos e aplicação na culinária.
Aula 1. Agni, o poder digestivo e a fome real. Ama, o acúmulo de toxinas e seus efeitos.
Aula 2. Rasa, composição e sabores dos alimentos, dos humores e o degustar a vida.
Aula 3. Alimentos culturais e afetivos e misturas incompatíveis e tóxicas.
Aula 4. Bases de receitas saudáveis, a ordem de preparo dos ingredientes e o cozinhar juntas.
ENCONTRO mês.5 - COLHEITA
Sustentando um estado de saúde, rejuvenescimento e longevidade com respiração, alimentação, meditação, Yoga, aromaterapia, cromoterapia e fitoterapia.
Aula 1. Shamana e Ama Pachana, rotinas de depuração e desintoxicação.
Aula 2. Pranakamya, promoção vitalidade, vigor, libido e longevidade.
Aula 3. Medhakamya, tonicidade para a mente e cérebro, promovendo inteligência, cognição e clareza mental.
Aula 4. Srikamya, compleição da estrutura corporal, da pele e o brilho interno e externo.
ENCONTRO mês.6 - USUFRUTO
Encontrando para diálogos, reflexões e ferramentas para constância e autonomia no seu cotidiano.
Aula 1. Obstáculos e dificuldades mais frequentes e como ultrapassá-los.
Aula 2. Produtores, Marcas, Fornecedores de alimentos saudáveis; adaptações e alternativas à prática urbana e contemporânea.
Aula 3. Expandindo com afeto para o ambiente da vida em dupla, em família, no trabalho, em grupos.
Aula 4. Despedida para autonomia.
Indicado PARA curiosas, estudiosas e interessadas em bem viver potente transformador
de si mesma e do meio em que está inserida.
DATAS
Março
05, 12, 19, 25
Abril
02, 9,16, 23
Maio
07, 14, 21, 28
Junho
04, 11, 18, 25
Julho
02, 9, 16, 23
Agosto
06, 13, 20, 27
Os encontros semanais são ao vivo, às terças e tem 2 horas , das 19h às 21h.
SOBRE A NOSSA DINÂMICA
- Os encontros são On-line pelo Zoom.
- Todas as aulas são gravadas e permanecem disponíveis durante 1 ano.
- Materiais complementares e de apoio: apostilas, exercícios, vídeos e áudios são enviados em sincronia com os conteúdos das aulas.
- Grupo de WhatsApp mantem a conexão, partilhar os comunicados e plantões de dúvidas.
- O curso tem 48 horas/aula.
- Esse curso oferece certificado de participação que será enviado em PDF.
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Em cada módulo abordaremos conhecimento específicos e teremos indicação de atividades e práticas para incorporar os conceitos e também sedimentar os aprendizados profundamente.
JULI STËLLE
Juli Stëlle é Terapeuta Ayurvédica com formação pelo Instituto
Naradeva Shala, no Brasil. Fez estudos periódicos de aprofundamento em diagnóstico e tratamento; nutrição, herbologia e preparação de medicações; rotinas preventivas, de tratamento e rejuvenescimento no AVP Training Academy, na Índia; Saúde da Mulher No Instituto Chakrapani, Jaipur, e no Chauhan Ayurveda Hospital, em Noida.
Mantém os estudos contínuos de Ayurveda, Yogásana, Vedanta, Sânscrito, Canto Védico e conhecimentos ancestrais com seus professores Gloria Arieira, Tales Nunes, Camila Reitz, Mila Derzett, Jonas Masetti, Vd. Parthasarathy, Ram Manohar entre outros.
Como educadora, compartilha Ayurveda através da Padma Ayurveda, desde 2017, pela qual conduz atendimentos individuais; vivências para autoestudo e autocuidado acessível no cotidiano contemporâneo e coletivo. Também é educadora convidada nas universidades Furb e Udesc e de diversos cursos de Formação no Brasil.
Integra conceitos de autoconhecimento, de diagnóstico e princípios holísticos do Ayurveda, Vedanta e Yoga adquiridos em estudo formal e em pesquisas pessoais para condução e orientação humanizadas; e pratica cotidianamente esse conhecimento no meio e nas relações em que con.vive.
Idealiza e conduz o Ayurveda no Jardim, encontro aberto de compartilhamento de conhecimento periódico no Jardim Botânico de Florianópolis, em jardins pelo Brasil e on.line.
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