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VAMOS PRATICAR HATHA VINYASA YOGA 

Ciclo 5 Aulas + Tutorial de Meditação

Você poderá praticar quantas vezes quiser, sempre que quiser e onde estiver, ao longo de 2 anos!

Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa, técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pránáyáma (exercícios respiratórios). Essa combinação entre movimento e respiração pode ser considerada uma meditação em movimento.

 

Esta metodologia foi desenvolvida por Camila Reitz e as aulas são ministradas por ela e pelos professores da equipe do seu Studio em Florianópolis. É indicado para pessoas que estão saudáveis e que querem mais vitalidade, energia e equilíbrio de corpo e mente no seu cotidiano. 


A prática de ásanas tem grande influencia do estilo de Yoga denominado Ashtanga Vinyasa Yoga, utilizando suas técnicas, porém com sequências livres, que visam dinamizar a energia do corpo, movimentando-o para todas as direções, de forma equilibrada, com compaixão e sem posturas que necessitem de uma grande amplitude de flexibilidade. A respiração é o instrumento para intensificar a prática e ao mesmo tempo é o termômetro que nos mostra até onde ir, podendo, assim, a prática ser adaptada para vários níveis e estados de saúde. Sempre tendo em vista produzir um corpo saudável e uma mente equilibrada e amigável.

No Hatha Vinyasa Yoga trabalhamos com práticas completas que contam com as seguintes técnicas:

- Pavana Muktásana: exercícios de mobilização e lubrificação das articulações.
- Vocalização de Mantra: momento para interiorização.
- Pránáyáma: os exercícios respiratórios que, além de serem um preparo para a prática de posturas, aumentam o nível de energia e consciência.
- Sequência de posturas fluidas e equilibradas.
- Yoganidra: relaxamento consciente com a intensão dirigida chamada samkalpa.
- Meditação e reflexões sobre Yoga para levarmos para a vida cotidiana.

Quanto mais você pratica, mais você sente os benefícios dessa prática, mais você vai querer praticar!

 

Valores

Valor - R$ 149

Inscrição

Para fazer a sua inscrição, basta clicar aqui, efetuar o pagamento; automaticamente você receberá um e-mail com acesso direto às aulas. Em caso de pagamento através de boleto, você receberá esse e-mail de acesso assim que o boleto for compensado.

Esperamos você!

Mais informações: cursos@camilareitz.com.br / (48) 9 9188-5670

Pratique na comodidade da sua casa, sempre que quiser!

Aulas para todos os níveis de praticantes!

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