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ENCONTROS DE MINDFULNESS
com Fabiano Valério

 

Studio Hatha Vinyasa Yoga

Que tal melhorar a sua capacidade de lidar com situações estressantes e viver uma vida mais leve e presente?

Como seria descobrir uma forma de lidar com a ansiedade, entender melhor como sua mente funciona e ainda

desenvolver mais foco e empatia?

 

Mindfulness vem sendo alvo de pesquisas nas últimas décadas em grandes universidades do mundo como Havard e Oxford.

Estas pesquisas evidenciam a melhoria na qualidade de vida, no foco mental e na paz interior, para todos aqueles que se dedicam ao seu estudo e prática.

 

 

O programa terá uma abordagem didática e progressiva ao longo de oito encontros com frequência semanal e duração de 2 horas cada.

 

* Esse curso não é um curso de formação em Mindfulness.

Horários: 8 encontros

 

Sessões facilitadas pelo instrutor Fabiano Miguel Valério

Fabiano Valério é médico psiquiatra, se formou em medicina em 2002 pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Fez Residência Médica em Psiquiatria no Hospital Psiquiátrico de Jurujuba.

Foi diretor técnico do Hospital Santa Teresa, entre fevereiro de 2012 e setembro de 2014. Atualmente, trabalha como psiquiatra em Hospital Geral e com psiquiatria clínica em atendimentos individuais. É instrutor de Mindfulness pelo Centro Mente Aberta da Unifesp. Ao longo desses anos, após conhecer diferentes teorias e abordagens, encontrou no Mindfulness uma ótima ferramenta de autoconhecimento e manejo do estresse.

instagram: @menteaberta

 

 

Turma manhã

às segundas-feiras, 

das 10:00 às 12:00

 

Turma noturna

às quartas-feiras, 

das 19:45 às 21:45

 

Local

25 de fevereiro

4 de março - não tem, é Carnaval

11 de março

18 de março

25 de março

01 de abril

08 de abril

15 de abril

22 de abril

27 de fevereiro

6 de março - não tem, é Carnaval

13 de março

20 de março

27 de março

03 de abril

10 de abril

17 de abril

24 de abril

Studio Hatha Vinyasa Yoga

 

Rua da Macela, 150 - Rio Tavares

Florianópolis/SC

 

(48) 9 9120-4488

studiohvy@gmail.com

www.facebook.com.br/studiohvy

@studiohathavinyasayoga

 

Faça parte das novas turmas com início em 25 e 27 de fevereiro.

Valores 

À Vista

4 Parcelas

Até 12 de fevereiro

R$ 790

Após 12 de fevereiro

R$ 840

R$ 210

R$ 225

Escolhemos um local tranquilo, com boa localização e estrutura confortável para atender nossos alunos da melhor maneira possíve. Esperamos que possam desenvolver uma prática constante e consistente de Yoga, a fim de perceber os benefícios e resultados que essa prática é capaz de proporcionar.

Sejam bem-vindos.

Para Pagamento através

de depósito bancário:

Camila Reitz Philippi

Bradesco Prime

Ag: 7238-9

C/C: 10965-7

CPF: 776.859.039-20

* Por favor enviar comprovante bancário para studiohvy@gmail.com

* Se preferir efetuar o pagamento parcelado através de cheques, por favor escreva para studiohvy@gmail.com ou envie WhatsApp para (48) 9 9120-4488.

Atenção: Caso haja desistência após o início do curso, o valor para reembolso será calculado da seguinte maneira: do valor pago, descontaremos 100% das aulas ministradas até o momento do aviso de desistência. E será retido 40% do valor restante das aulas não assistidas.

Venha conhecer mais sobre Mindfulness na Palestra Introdutória Gratuita:

8 de fevereiro, às 19:45

no Studio Hatha Vinyasa Yoga.

Depoimentos de alunos sobre o curso

"Com o curso, aprendi a me conhecer melhor, a ficar atenta e desperta, a ouvir mais o meu “eu” interior. Foi a porta de entrada para o MEU universo". Natália

 

"O programa de Mindfulness me despertou que aquilo o que eu buscava fora, já estava dentro". Andressa

 

"O curso foi simples, profundo e transformador. Recomendo muito para quem deseja fazer mudanças ou melhorar sua vida. Corinne é simples e fantástica. Muito obrigado". Jamir 

 

- 'O programa de Mindfulness ou Atenção Plena é uma ferramenta imprescindível nos dias de hoje. A simplicidade como a meditação é apresentada fará com que todos consigam incorporá-la em sua vida. Os resultados são surpreendentes. Realmente revelador". Clóvis

 

"O Programa Mindfulness foi muito importante para perceber que o autocuidado está nas menores coisas e muito mais inserido no nosso dia a dia, do que eu poderia imaginar. Poder se perceber mais no dia a dia, olhar para os nossos sentimentos e se respeitar mais, foi um grande ganho assim como me posicionar mais sobre situação que antes deixava passar. Sinto-me mais segura aprendendo a me observar melhor". Cynara 

 

"O curso me permitiu conectar com meus verdadeiros sentimentos, com o meu corpo. Me fez perceber as minhas inquietudes, meus incômodos e a importância do autocuidado, da autodisciplina, da autoresponsabilidade. Pretendo manter as práticas para o resto da minha vida, seguir em frente buscando e sendo o melhor de mim". Bianca

Informações: studiohvy@gmail.com ou WhatsApp (48) 9 9120-4488.

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