Oficinas de Yoga On-line

com Camila Reitz, Daniel Parra e Fernanda Gomes

Com o intuito de trazer um conhecimento mais profundo em relação às técnicas e à teoria do Yoga, apresentamos o primeiro ciclo de Oficinas de Yoga On-line.

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Desenhando os Ásanas com Fernanda Gomes 

10, 17, 24 e 31 de Maio, às segundas, das 19:00 às 20:30 

On-line, através do Zoom

 

Que tal aprender mais sobre o alinhamento das posturas de Yoga? 

As técnicas que iremos trabalhar têm como base os ensinamentos do Iyengar Yoga. Enfatizam a precisão no alinhamento traçando linhas geométricas e proporcionando melhor distribuição de energia pelo corpo. Com a melhoria na qualidade do movimento, aprendemos a trabalhar os ásanas com consciência e de maneira segura e eficaz.

 

O nosso objetivo é tornar a prática de Yoga acessível a todos os interessados em melhorar tecnicamente a execução das posturas.  Visando construir uma prática segura para todos os tipos de corpos e idades.

 

Nos quatro encontros trabalharemos:

  • Desenho das posturas em pé - enraizar e direcionar;

  • Desenho das posturas sentadas - mobilidade e estabilidade;

  • Desenho das posturas de torções e retroflexões - extensão e expansão;

  • Desenho das posturas invertidas - firmeza e compreensão;  

  • Sequência de posturas terapêuticas para dores na lombar;

  • Bate papo e sessão de perguntas e respostas.

 

 Atenção: Vamos precisar dos seguintes materiais: 

 

  •  utilizaremos blocos, cintos e cobertores na prática para melhorar o seu entendimento e compreensão dos ásanas; também iremos ajudá-lo nas suas dificuldades ou limitações.

 

Fernanda Gomes é fisioterapeuta, especializada em fisiologia respiratória, apaixonada por Yoga. Se formou em Iyengar Yoga em 2010, desde quando vem seguindo seus estudos enfatizando um olhar do corpo mais profundo. Atualmente, cursa Osteopatia e atua na área de reabilitação e prevenção ortopédica e respiratória. Conheça Fernanda e seu trabalho clicando aqui: www.instagram.com/yogamarfloripa  

 

As oficinas ficarão gravadas e disponíveis pelo período de 2 meses.

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Karma & Dharma com Camila Reitz

Filosofia antiga para a vida atual

9, 16, 23 e 30 de Junho, às quartas, das 19:00 às 20:30 

On-line, através do Zoom

 

Karma e Dharma são termos importantes para compreendermos a cultura védica e seus ensinamentos. Termos que hoje estão impregnados de significados distintos e muitas vezes errados. 

 

A base de todo o estudo desta filosofia de vida é nos trazer para um lugar de clareza mental através da objetividade da mente. Assim, agimos no mundo de forma deliberada a partir de um lugar abundante de amor dentro de nós. Aprendendo a tomar decisões assertivas e sendo responsáveis por nossas escolhas e suas consequências. 

 

Neste curso vamos estudar alguns conceitos que nos ajudam a entender a nossa realidade atual e viver de maneira mais harmoniosa. Indicado para alunos de todos os níveis que queiram aprender sobre a teoria do Yoga aplicada na vida prática. 

 

Camila Reitz 

Quem sou eu para lhe ensinar sobre a filosofia do Yoga e como aplicá-la na vida cotidiana? Sou alguém que busca a plenitude no viver. E venho estudando sobre como "resolver" essa questão desde que me conheço. Transmito com leveza assuntos profundos para que possamos viver mais em paz com quem somos e com a vida que temos. Aprendendo a acomodar situações e a lutar contra tantas outras, pois sabemos que nada é certo ou errado por si só. Tudo tem seu ponto de vista. Para saber mais sobre o meu trabalho acesse: www.camilareitz.com.br
www.instagram.com/camilareitz

As oficinas ficarão gravadas e disponíveis pelo período de 2 meses.

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Mudrás & Pránáyámas com Daniel Parra

1, 8, 15 e 22 de Julho, às quintas, das 19:00 às 20:30

On-line, através do Zoom

 

Vamos explorar a combinação destes dois elementos essenciais na prática de Yoga. Os Mudrás são muito ricos em simbologia e trazem uma nova perspectiva para sua prática, e quando são combinados conscientemente com os Ásanas

e Pránáyámas, desenvolvemos uma nova percepção do Yoga.

 

Mudrá significa selo, gesto ou encantamento. Ativar um Mudrá significa usar partes específicas do corpo para selar uma qualidade tanto energética quanto de um arquétipo que representa essa qualidade. Além disso, evocam um contato mais profundo com os 5 elementos, com a consciência individual e Universal, assim como com deidades do Hinduísmo.

 

Pránáyáma consiste numa série de exercícios envolvendo a respiração e a consciência para expansão da energia vital.

É parte integral do sistema de práticas do Yoga e tão ou mais importante no caminho do desenvolvimento espiritual e físico do que os Ásanas (posturas).

 

  • O que são os Mudrás e sua origem

  • Qual o uso e a função dos Mudrás no Yoga

  • Simbologia dos dedos no Hasta Mudrá (gesto com as mãos)

  • Como funcionam dentro de uma prática de Ásanas e Pránáyámas

  • Os tipos de Mudrás (com o corpo, olhos, língua e mãos)

 

Daniel Parra teve seu primeiro contato com o Yoga na Índia em 2011, onde estudou no tradicional International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Desde então, se dedica ao aprofundamento e estudo dessa ciência espiritual e milenar que é o Yoga. Em 2016, concluiu sua formação em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz, e vem dedicando sua vida a ensinar e aprender com pessoas que buscam o Yoga para uma melhoria do ser e qualidade de vida. É terapeuta Renascedor desde 2017, aprofundando-se em técnicas respiratórias transformadoras. Apaixonado pela magia da relação entre corpo, mente, emoção e espírito, vem estudando e experimentando, há alguns anos, diversas maneiras de transformar a vida por meio da Integração da Consciência. Enxerga o Yoga de uma forma holística, unindo sabedoria oriental milenar com a racionalidade científica ocidental, prezando essa união como grande ferramenta de crescimento pessoal e coletivo. Conheça mais sobre seu trabalho: www.instagram.com/danielintegraser

As oficinas ficarão gravadas e disponíveis pelo período de 2 meses.

Valores

Aproveite os valores com desconto para os pacotes de oficinas!

 

1 oficina - R$ 270 ou 4 x de R$ 75 (R$ 300)


2 oficinas - R$ 515 ou 4 x de 135 (R$ 540)


3 oficinas - R$ 730 ou 4 x de 195 (R$ 780)

Opções de parcelamento em até 4 x no cartão.

 

Atenção: alunos formados e formandos em Hatha Vinyasa Yoga, entrem em contato para saber mais sobre os valores especiais.

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Caso você fique com dúvidas, por favor entrar em contato com: cursos@camilareitz.com.br / (48) 9 9188-5670

Esperamos você!

Yoga não é algo que fazemos, mas um estado para o qual deslizamos.

#Camila Reitz

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