RETIRO DE
APROFUNDAMENTO
EM YOGA

São Francisco Xavier/SP

17, 18 e 19 de julho de 2015

Programa teórico

  • Estudo do texto e técnicas descritas no Hatha Yoga Pradípika obra de Svátmáráma.

 

  • Satsanga: sessão de perguntas e respostas. Compartilhando o Yoga.

 

 

 

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Reserve este final de semana para dedicar-se ao estudo do corpo, da mente e do espírito. Neste retiro, junto à natureza, faremos práticas de Yoga e contemplação e estudaremos as técnicas milenares descritas no  tradicional texto chamado Hatha Yoga Pradípika.

Este texto é uma das mais conhecidas e influentes obras sobre a prática de Hatha Yoga. É um tratado que lança luz (dipika) a respeito das práticas mais profundas que têm como objetivo a transformação psicofísica e a libertação espiritual. A ideia deste encontro é equilibrar as energias, revitalizar o corpo e organizar a mente para que você possa expressar seu espírito e seguir o ano de 2015 com mais vitalidade.

Este curso tem o foco na prática de Yoga como uma ferramenta de transformação. Por isso, faremos estudos e praticaremos o estudado, fazendo da prática o alicerce para o aprendizado.

 

  • Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga

  • Prática de técnicas de purificação descritas no Hatha Yoga Pradípika

  • Pránáyáma: expansão da energia vital através de técnicas respiratórias

  • Mudrás: gestos de poder que dirigem e distribuem energia vital pelo corpo

  • Meditação: abrindo espaços para clarear a mente

 

Programa prático

Para quem este curso é indicado?

O curso é indicado para pessoas que querem conhecer-se melhor através da observação consciente da mente e do poderoso efeito que estas técnicas têm sobre ela, mergulhando num estado de atentividade plena. Para todos os níveis, o importante é ter vontade de aprender e entrar em contato consigo através do Yoga.

 

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Cronograma

Dia 17 – Sexta-feira

18:00 – Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga

19:30 - Jantar

20:30 – Reflexões sobre Yoga e técnicas de relaxamento

 

Dia 18 – Sábado

7:00 – Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga

9:30 – Café da manhã

11:00 – As bases do Hatha Yoga Pradípika

12:30  - Almoço e intervalo

16:00 – Técnicas de purificação descritas no HYP

17:30 – Intervalo

18:00 – Teoria do Hatha Yoga Pradípika

19:30 – Jantar

20:30 – Satsang

 

Dia 19 – Domingo

7:00 - Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga

9:30 – Café da manhã

11:00 – Reflexões para levar o conhecimento para casa

13:00 – Almoço e despedida

 

 

 

 

 

Local: Iniciativa Gaia - São Francisco Xavier

Para efetuar sua matrícula

Para preencher a ficha de inscrição clique aqui.

 

Aguarde o nosso retorno para informações sobre valores e formas de pagamento. Somente o pagamento da matrícula garantirá a sua vaga.

 

 

 

 

 

Para saber mais informações entre em contato com:
cursos@camilareitz.com.br ou (48) 9188-5670.

 

 

Para maiores informações

Sobre São Francisco Xavier: distante 160km de São Paulo, pela estrada velha de Campos do Jordão, São Francisco Xavier (um distrito de São José dos Campos) tem suas raízes na “cultura tropeira”. No final do século XIX, a pequena vila surgiu como pouso para os tropeiros que ligavam o sul de Minas à entrada do Vale do Paraíba, através do Vale de Santa Bárbara. Metade dos 25 mil hectares de São Francisco Xavier são uma Área de Proteção Ambiental (APA) garantindo a proteção de biomas e ecossistemas.

 

Localização: Rua XV de Novembro, 255 – São Francisco Xavier – SP

 

A Iniciativa Gaia estabeleceu sua base de trabalho numa área de 410 hectares coberta em grande parte pela Mata Atlântica da Serra da Mantiqueira, cortada por diversos rios de montanha.