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ENCONTROS DE MINDFULNESS
com Corinne Giely Eloi

Horários: 8 encontros

 

A Atenção Plena é uma qualidade humana básica. 
É um caminho no qual se aplica a atenção ao que está acontecendo na própria vida, possibilitando a conexão com as experiências internas e externas, vivenciadas momento a momento.

Esse programa desenvolvido ao longo de 8 semanas consecutivas, com 7 sessões de 2 horas e um retiro de 7 horas em silêncio – onde serão vivenciadas as experiências do grupo, com instruções individuais e coletivas de meditação e alongamento. 

Centenas de pesquisas acadêmicas, sugerem que o treinamento em
Atenção Plena pode influenciar positivamente na habilidade dos participantes para lidarem melhor com seus sintomas físicos e psicológicos, aprendendo a viver a própria vida mais plenamente.

O programa tem beneficiado pessoas com os mais variados sintomas:
Estresse: no trabalho, na escola, na família, doenças, idade, incertezas
sobre o futuro ou sentimento de "estar perdido”;
Físico: dores crônicas, pressão alta, fibromialgia entre outras;
Psicológico: déficit de atenção, depressão, ansiedade, pânico,
fadiga e distúrbios do sono. 
 

 

O engajamento presencial com os 8 encontros e o compromisso com a prática em casa é essencial para o bom desenvolvimento do programa e aproveitamento pessoal.

 

Esse curso não é um curso de formação em Mindfulness.

Local

Studio Hatha Vinyasa Yoga

 

Rua da Macela, 150 - Rio Tavares

Florianópolis/SC

 

(48) 9 9120-4488

studiohvy@gmail.com

www.facebook.com.br/studiohvy

@studiohathavinyasayoga

 

Turma manhã

às segundas-feiras, 

das 10:00 às 12:00

 

Turma noturna

às quartas-feiras, 

das 19:45 às 21:45

 

17 de setembro

24 de setembro

01 de outubro

08 de outubro

15 de outubro

22 de outubro

28 de outubro

(Retiro no domingo)*

29 de outubro

 

Corinne Giely Eloi é certificada em Open Awareness - Mindfulness (Atenção Plena) pelo fundador da London Meditation chamado Albert

G. Tobler, em 3C para crianças e adolescentes.

E educação pela não-violência pela fundadora Michele Dreidemy. É praticante de meditação e

de Yoga desde 2001, consultora licenciada do Programa internacional de Liderança Feminina Springboard. idealizadora do grupo de prática

em Comunicação Não-Violenta em Florianópolis. Francesa, trabalhou 7 anos em Londres e

radicada há 3 anos no Brasil, em Santa Catarina Florianópolis. 

 

 

Sessões facilitadas pela instrutora francesa certificada Corinne Giely Eloi.

19 de setembro

26 de setembro

03 de outubro

10 de outubro

17 de outubro

24 de outubro

28 de outubro

(Retiro no domingo)*

31 de outubro

Programa

 

Aula 1: introdução à prática formal e informal da Aatenção Plena e reflexão sobre nosso engajamento
Aula 2: lidar com o estresse de forma mais eficaz e criativa
Aula 3: observar como nosso condicionamento mental e percepção moldam nossas experiências
Aula 4: reduzir os efeitos negativos do estresse

sobre o corpo e a mente
Aula 5: substituir uma reação por uma resposta
Aula 6: cultivando e ampliando nossa consciência
Aula 7: Retiro de 7h em silêncio
Aula 8: Observar e identificar nossos padrões de comunicação interpessoal

 

*Retiro no domingo: das 8h às 15h

 

Studio Hatha Vinyasa Yoga

Valores 

À Vista

4 Parcelas

Até 7 de setembro

R$ 780

R$ 205

Após 7 de setembro

R$ 830

R$ 220

Para Pagamento através

de depósito bancário:

Camila Reitz Philippi

Bradesco Prime

Ag: 7238-9

C/C: 10965-7

CPF: 776.859.039-20

Escolhemos um local tranquilo, com boa localização e estrutura confortável para atender nossos alunos da melhor maneira possíve. Esperamos que possam desenvolver uma prática constante e consistente de Yoga, a fim de perceber os benefícios e resultados que essa prática é capaz de proporcionar.

Sejam bem-vindos.

* Por favor enviar comprovante bancário para studiohvy@gmail.com

* Se preferir efetuar o pagamento parcelado através de cheques, por favor escreva para studiohvy@gmail.com ou envie WhatsApp para (48) 9 9120-4488.

Aula Introdutória Gratuita:

4 de agosto de 2018, das 15:30 às 16:30,

no Studio Hatha Vinyasa Yoga.

Informações: studiohvy@gmail.com ou WhatsApp (48) 9 9120-4488.

Depoimentos de alunos sobre o curso de 2017

"Com o curso, aprendi a me conhecer melhor, a ficar atenta e desperta, a ouvir mais o meu “eu” interior. Foi a porta de entrada para o MEU universo". Natália

 

"O programa de Mindfulness me despertou que aquilo o que eu buscava fora, já estava dentro". Andressa

 

"O curso foi simples, profundo e transformador. Recomendo muito para quem deseja fazer mudanças ou melhorar sua vida. Corinne é simples e fantástica. Muito obrigado". Jamir 

 

- 'O programa de Mindfulness ou Atenção Plena é uma ferramenta imprescindível nos dias de hoje. A simplicidade como a meditação é apresentada fará com que todos consigam incorporá-la em sua vida. Os resultados são surpreendentes. Realmente revelador". Clóvis

 

"O Programa Mindfulness foi muito importante para perceber que o autocuidado está nas menores coisas e muito mais inserido no nosso dia a dia, do que eu poderia imaginar. Poder se perceber mais no dia a dia, olhar para os nossos sentimentos e se respeitar mais, foi um grande ganho assim como me posicionar mais sobre situação que antes deixava passar. Sinto-me mais segura aprendendo a me observar melhor". Cynara 

 

"O curso me permitiu conectar com meus verdadeiros sentimentos, com o meu corpo. Me fez perceber as minhas inquietudes, meus incômodos e a importância do autocuidado, da autodisciplina, da autoresponsabilidade. Pretendo manter as práticas para o resto da minha vida, seguir em frente buscando e sendo o melhor de mim". Bianca