WORKSHOP AJUSTES NOS ÁSANAS

Este Workshop é indicado para professores e praticantes interessados em aprender a fazer e a receber ajustes nas posturas para melhorar o alinhamento e obter mais benefícios com a prática de Ásanas.

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É uma incrível ferramenta para ajudar o praticante a chegar a posturas mais profundas e intensas. No entanto, é de extrema importância que estes sejam executados corretamente e com suavidade, sem o uso da força, mas com a colocação das mãos e o posicionamento correto do corpo. 

A precisão dos movimentos junto com a sincronia da respiração e a sensibilidade daquele que ajusta faz toda a diferença no aprofundamento com segurança. E é exatamente isso que iremos focar. 

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Tópicos do workshop:
Os tipos de ajustes
Como entrar em sair de um ajuste
Conectando a respiração aos movimentos
Ensinando o aluno a receber ajustes
Como ensinar shirshasana com segurança
Ajustes em várias posturas

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A professora Camila Reitz tem 30 anos deddicados ao Yoga e possui vasta experiência em guiar jornadas de conexão corporal, explorando não apenas a forma externa das posturas, mas também a essência interna que cada Ásana pode oferecer.

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Valor Presencial:
R$160 (Alunos Urban e Formados em Hatha Vinyasa)
R$190 (Não alunos) 

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Valor Online:
R$115 (Alunos Urban e Formados em Hatha Vinyasa)
R$140 (Não alunos) 

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Quero pagar com PIX, será que posso? Pode sim, basta chamar pelo Whats!

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Todos os alunos participantes receberão a gravação da aula, que ficará disponível por 3 meses.

Local: Urban Yoga

Rua Jacques Félix, 75 - Vila Nova Conceição, São Paulo