WORKSHOP TEORIA, PRÁTICA & DIDÁTICA
Hatha Vinyasa Yoga
com Camila Reitz & professores convidados
Workshop On-line
Teoria, Prática & Didática
O Workshop de Teoria, Prática & Didática é ideal para explorar e aprimorar habilidades específicas, além de promover o crescimento pessoal e profissional. Ele vai trabalhar 6 temas específicos que abordam aspectos teóricos e práticos do Yoga como um sistema completo de desenvolvimento humano. Os participantes aprendem a executar técnicas especializadas e a aplicar os conceitos teóricos na vida cotidiana.
São 6 temas enriquecedores e inspiradores, adequados para todos os níveis de experiência.
Vamos proporcionar ao longo desse estudo um espaço para a exploração, aprendizado e transformação, buscando a harmonia entre corpo, mente e espírito.
Coração do Yoga Sutra com Camila Reitz
gravação disponível
Segredos do Vinyasa com Camila Reitz
gravação disponível
Yoga filosofia de Vida com Camila Reitz
gravação disponível
Anatomia Sutil com Camila Reitz
gravação disponível
A arte de respirar com Renan Cabral
gravação disponível
Oficinas de Ásanas com Camila Reitz
gravação disponível
2 horas de aula
As aulas são ministradas ao vivo pelo Zoom e ficam gravadas e disponíveis por seis meses.
Você pode adquirir o pacote de 6 aulas e ganhar certificado de conclusão ou fazer as aulas individualmente.
Aula avulsa: R$ 39
Combo com 6 aulas: R$ 199
Atenção:
Associados da Aliança do Yoga ganham 25% de desconto!
Alunos Formados com Camila, alunos em Formação e alunos do Studio Hatha Vinyasa Yoga também têm descontos especiais!
Entre em contato para receber seu cupom de desconto!
Coração do Yoga Sutra com Camila Reitz
gravação disponível
O Yoga Sutra é um texto clássico escrito há milhares de anos e é fundamental para a compreensão da filosofia do Yoga.
É um guia prático para viver uma vida equilibrada, alcançar a serenidade mental e espiritual, e realizar a união entre corpo, mente e espírito.
Quem foi Patañjali?
Qual a estrutura do texto
O Ashtanga Yoga e seus passos
Yamas e Nyamas, como colocar em prática?
Como continuar estudando?
2 horas de aula
Segredos do Vinyasa com Camila Reitz
gravação disponível
O que é? Qual a origem e para quê praticar ásanas com Vinyasa?
Essa forma de Yoga combina movimentos fluidos com respiração consciente, proporcionando uma experiência revigorante e harmoniosa. Aprenda sobre os objetivos das sequências e transições dos ásanas. Desvendaremos os princípios fundamentais, incluindo a conexão entre respiração e movimento, alinhamento corporal correto e o ritmo energético envolvido.
Não importa se você é um iniciante curioso ou um praticante experiente, este workshop oferece uma compreensão mais profunda do Vinyasa e suas aplicações. Desvende os segredos por trás dessa arte poderosa e leve sua prática de Yoga a um novo patamar.
Introdução ao Vinyasa: História
Princípios fundamentais do Vinyasa
Sequenciamento criativo e harmonioso
Quais posturas escolher?
Vinyasa: meditação em movimento
2 horas de aula
Yoga filosofia de Vida com Camila Reitz
gravação disponível
O workshop "Yoga: Filosofia de Vida" convida os participantes a explorarem os princípios fundamentais do Yoga como uma filosofia de vida. O workshop oferece uma jornada de autoconhecimento e conexão profunda de auto observação.
Serão introduzidos ensinamentos milenares que vão além das posturas físicas. Abordaremos os conceitos essenciais do Yoga, e como aplicar os valores dessa filosofia na vida cotidiana.
Será um mergulho na sabedoria ancestral do Yoga. Iremos ouvir, refletir e contemplar sobre ética do yoga, os princípios de conduta e como cultivar uma mente tranquila e equilibrada em meio aos desafios da vida moderna.
Vamos refletir sobre seus próprios valores e objetivos pessoais, buscando alinhar suas ações com sua visão de uma vida significativa e plena.O objetivo é uma compreensão mais profunda de si mesmos e uma conexão renovada com a essência do Yoga como uma filosofia de vida que vai além do tapete de yoga.
Introdução à filosofia do Yoga
Ética e conduta
O Valor dos Valores
Autoconhecimento e transformação pessoal
Como ter uma vida alinhada com a filosofia do Yoga
2 horas de aula
Anatomia Sutil com Camila Reitz
gravação disponível
Exploraremos as diferentes camadas do ser humano, do corpo físico ao corpo de bem-aventurança.
O estudo da anatomia sutil é essencial para a compreensão das dimensões do nosso Ser.
Lembrando que aquilo que é sutil, precede e controla aquilo que é denso.
Somos formados de várias camadas, ou corpos, denominados koshas.
Anna Maya Kosha, o kosha físico, que envolve o corpo físico e os sentidos.
Prana Maya Kosha, o kosha energético, que engloba o corpo sutil e a respiração vital.
Mano Maya Kosha, o kosha mental, que é formado pelas emoções e pensamentos.
Vijnana Maya Kosha, o kosha do discernimento, sua mente superior, a sabedoria interior e a intuição.
Ananda Maya Kosha, o kosha do êxtase e da bem-aventurança.
O estudo dos Koshas é essencial para jornada de auto descoberta e crescimento espiritual, em direção ao autoconhecimento e à expansão da consciência, repleta de aprendizados profundos que continuarão a florescer ao longo da vida.
2 horas de aula
.jpg)
A arte de respirar com Renan Cabral
gravação disponível
Respirar é uma arte, uma expressão do ser. A respiração é quem traz ritmo ao yoga e à vida. É nutrição para o corpo e para a mente. Uma ponte entre pensamento e ação que permite estar com a mente mais calma e clara. Porta para se conhecer e instrumento de presença para navegar as diversas ondas do dia a dia.
- respirar: o movimento da vida
- fundamentos da respiração
- pranayamas (dinâmicas de respiração)
- como respirar e meditar no dia a dia?
- trazendo consciência para a prática pessoal
Conheça Renan Cabral:
A inspiração do meu caminho e do meu trabalho é a natureza.
Busco aprender com ela como viver cada dia em mais harmonia comigo, com os seres e com a nossa mãe terra.
Através do yoga, da arte e da música, minha intenção é amparar as pessoas a se observarem e se aproximarem mais de si mesmas. Encontrarem abertura e silêncio para estarem consigo.
Formado em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz e Hatha Yoga com Tales Nunes.
Hoje faço parte da equipe de professores do Studio Hatha Vinyasa. Ministro aulas nas Formações e Especialização em Hatha Vinyasa Yoga e também realizo oficinas sobre temas como ásanas, vinyasas, pranayamas entre outros.
Percebendo o yoga como um amparo nas ondas de cada dia, principalmente como instrumento de presença e calma.
Possa eu te inspirar a mergulhar em você para sentir.
2 horas de aula
Oficinas de Ásanas com Camila Reitz
gravação disponível
Sabemos que o Yoga vai muito além dos Ásanas. No entanto, sabemos também que é a partir do corpo que iniciamos a jornada do Yoga que é da pele para dentro.
Os ásanas produzem vários efeitos benéficos no corpo físico, energético e mental. Mas para que esses efeitos aconteçam é necessário ter algumas informações de como entrar, se manter e sair da postura.
Ao trazer a consciência e intensificar a prática de ásanas podemos receber ainda mais seus benefícios. E ao ter mais conhecimento sobre as técnicas podemos fazer a postura de dentro para fora, expressando o seus aspectos mais sutis em todo nosso ser.
Quais os benefícios dos ásanas?
Conheça o objetivo profundo das posturas
Criando espaço nos canais energéticos
Alinhamento e detalhes nas posturas
Como montar uma prática completa
2 horas de aula
Que tal um aprendizado para o seu desenvolvimento pessoal e profissional?