Através dos estudos do clássico livro Yoga Sutra,

percebemos o quão importante é observar a mente e suas movimentações. 
Quando não temos consciência sobre os nossos pensamentos, 
fica mais difícil manter uma rotina e alcançar resultados. 

Este diário é inspirado no diário de bordo dos navegadores, 
e tem influência na Psicologia Positiva, 
que traz um olhar positivo para as nossas ações e para a 
forma como vemos as situações da vida.

Este diário de consciência é uma ferramenta para produzir 
resultados práticos em relação 
às tarefas do dia-a-dia e refletir sobre nossas atitudes para que

possamos ir trilhando conscientemente o nosso caminho de evolução.