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Divisor de águas para desenvolver uma rotina de prática e aplicar o Yoga na vida pessoal e profissional.

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A formação em Hatha Vinyasa Yoga on-line é um curso ministrado 100% ao vivo. Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis por 2 anos. Nossa equipe estará disponível para lhe auxiliar durante todo o processo. Além disso, você tem a opção de passar uma semana presencial praticando e convivendo com a nossa equipe de professores nos nossos Studios em Florianópolis.

O curso de formação on-line é completo e oferece aos alunos a possibilidade de ingressar no Universo do Yoga tanto para fins pessoais quanto profissionais. Proporciona toda a base prática e teórica para quem deseja ensinar Yoga com responsabilidade e paixão. Irá despertar o melhor que existe dentro de cada aluno, pois através do estudo da filosofia milenar conseguimos desenvolver o autoconhecimento e entrar em contato com quem, verdadeiramente, somos. É transformador e indicado tanto para quem deseja seguir uma carreira sólida como professor de Yoga, quanto para quem deseja aprender sobre uma rotina saudável, aperfeiçoando a prática pessoal para desenvolver o autoconhecimento e o autocuidado.

Yoga é uma forma de viver que produz transformações poderosas em todos os níveis de nossas vidas. Para que estas ocorram é necessário dedicar tempo a ele. A proposta desta formação é disponibilizar tempo para o estudo teórico e prático e, principalmente, para o autoestudo, que produz crescimento pessoal e espiritual.

O curso on-line é uma oportunidade para que você se mantenha conectado aos ensinamentos do Yoga durante 1 ano no conforto da sua casa. É um curso profissionalizante que capacita o aluno a iniciar uma nova carreira trabalhando com aquilo que ama e aprendendo ao ensinar, num processo de crescimento contínuo. Teremos 8 módulos mais 4 meses para estudos e finalização do Estágio.

Esta é uma formação em Hatha Vinyasa Yoga, metodologia desenvolvida por Camila Reitz que através de mais de 30 anos de prática e estudo de Yoga uniu a base teórica do Hatha Yoga e suas técnicas milenares com a fluidez e intensidade da prática de Ashtanga Vinyasa Yoga. Utilizando sequências de ásanas livres, sem no entanto, perder o elo com a tradição do Yoga. 

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É uma prática que visa equilibrar força e flexibilidade no corpo, sendo adaptada para vários níveis e integrando os movimentos e a respiração com fluidez, suavidade e ao mesmo tempo intensidade. Saiba mais sobre Hatha Vinyasa Yoga clicando aqui.

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Programa teórico

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• Princípios e fundamentos do Yoga

• Princípios e fundamentos do Ayurveda

• Yoga e suas vertentes

• Os oito passos do Ashtanga Yoga

• Princípios do Ashtanga Vinyasa Yoga

• Yoga Sutra: estudo e recitação

• Mantras sagrados: estudo e recitação

• Sânscrito: pronunciando corretamente

• Anatomia humana: estudo dos ossos e músculos

• Anatomia sutil: koshas, chakras e nadís

• Pránáyáma: expandindo a energia vital

• Meditação: prática e ensino

• Kriyas: métodos de purificação do Yoga

• Yoganidra: o poder do sono yogi

• Samkalpa: focar no seu objetivo

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Programa prático

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Este curso tem o foco na prática de Yoga como uma ferramenta de transformação.

Por isso faremos estudos e praticaremos o estudado, fazendo da prática o alicerce para o aprendizado.

• Os elementos do Hatha Vinyasa Yoga

• Pavana Muktasana: liberando energia nas articulações

• Surya Namaskar: saudação ao sol

• Estudo dos ásanas e variações

• Vinyasa, bandhas e drishtis

• Correção e ajustes nos ásanas

• Aprendendo e ensinando posturas de inversão

• Os componentes de uma aula de Yoga

• Planos de aulas e cursos

• Didática de ensino: ásana, pránáyáma, yoganidra e meditação

• Reflexões sobre o papel do professor de Yoga

• Yoga seu “negócio”: trabalhando com Yoga

• Como desenvolver a prática pessoal

• Você professor, seu estágio presencial

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Obs: conteúdo será ministrado de acordo com o aproveitamento da turma.